Σύνοψη

Η συσχέτιση μεταξύ υγείας και τήρησης ισορροπημένης διατροφής είναι πλέον καλά εδραιωμένη σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής. Αυτές οι πτυχές γίνονται ακόμη πιο σημαντικές στους ηλικιωμένους, ειδικά για την επίτευξη υγιούς γήρανσης.

Η πρόοδος στην έρευνα για τη διατροφή σήμερα επιτρέπει τον εντοπισμό διατροφικών προσεγγίσεων για την προώθηση της υγιούς γήρανσης επίσης με επιλογές τροφίμων και συνδυασμούς μεταξύ των τροφίμων, προφανώς συνδεδεμένες με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει καθημερινή άσκηση.

Η προσκόλληση στο MedStyle έδειξε ευεργετικά αποτελέσματα στην πρόληψη διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, που κυμαίνονται από μεταβολικές έως γνωστικές διαταραχές, και ωφελήματα σε διάφορα όργανα και συστήματα, όπως το μυοσκελετικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, προάγοντας έτσι την υγιή διαδικασία γήρανσης (εικόνα 1 ).

Επιπλέον, η υψηλότερη συμμόρφωση στο MedStyle μπορεί να εξουδετερώσει την επίδραση της φλεγμονής που προκαλείται από το στρες και έχει συσχετιστεί με την πρόληψη των επιπτώσεων σε σχέση με διάφορες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου COVID-19.

Πράγματι, το MedDiet σήμερα αντιπροσωπεύει την καλύτερη, αν όχι τη μονοσήμαντη, διατροφική στρατηγική για τη λήψη ενός υπέροχου συνδυασμού θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικών και άλλων ευεργετικών μορίων ικανών να προάγουν την υγιή διαδικασία γήρανσης.

Δυστυχώς, πρόσφατα παρατηρήθηκε μείωση της τήρησης του Me MedStyle σε όλο τον κόσμο, πιθανώς και λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, φρενήρης και με υψηλά επίπεδα στρες, καθώς και της τρέχουσας πανδημίας COVID-19, που ωθεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν συχνά γρήγορα και ανθυγιεινά τρόφιμα.

Κατά συνέπεια, οι εκστρατείες εκπαίδευσης τροφίμων διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων παθολογιών, και ως εκ τούτου θα πρέπει να ενθαρρύνουν την προσκόλληση στο MedStyle παγκοσμίως, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα, με στόχο την προώθηση της υγιούς διαδικασίας γήρανσης.